为全面提升干部职工应急避险、自救互救能力，强化防灾减灾与职业健康意识，2026 年 5 月 21 日，昌吉市市场监督管理局组织开展综合安全健康专题培训及实操演练，特邀安全健康教育网高老师主讲授课，全局干部职工参加培训学习。

培训紧扣防灾减灾、应急处置、健康防护核心内容，内容全面、实用性强。高老师围绕防灾减灾与地震、火灾安全，详细讲解地震避险要点、火场逃生技巧、初期火灾处置、应急疏散流程，结合真实案例警示风险，明确避险姿势、逃生路线、防护器具使用等关键知识，同步组织现场逃生演练，让参训人员在实操中掌握快速、安全、有序撤离技能。

（图为活动现场）

在急救技能培训环节，讲师重点讲解心肺复苏、创伤包扎、异物梗阻急救、常见急症处置等实用内容，规范演示操作步骤，纠正误区盲区，切实提升大家突发状况下现场施救能力。针对职业病防治，结合市场监管外勤巡查、执法检查、窗口值守等岗位特点，讲解久坐劳损、噪声危害、户外暴晒、职业疲劳等防护知识，普及健康作息、规范防护、定期体检等要求，引导干部职工树立 “预防为先、健康工作” 理念。

（图为活动现场）

整场培训理论讲解清晰、实操演练扎实，参训人员认真学习、积极参与，现场氛围浓厚。大家纷纷表示，此次培训内容贴合工作实际，既学会了防灾避险、逃生急救技能，又增强了职业健康防护意识，收获实用、效果明显。