2026年6月11日下午，自治区天山东部国有林管理局呼图壁分局组织开展急救技能与心脑健康专题培训，特邀安全健康教育网专业讲师张老师授课。此次培训聚焦林区野外作业特点，通过“理论讲解+实操演练”模式，全面提升职工应急处置能力与心脑健康管理水平，为林区安全生产和职工身心健康筑牢坚实保障。

（图为活动现场）

张老师结合林区道路复杂、医疗救援响应慢的实际，重点讲解野外突发疾病、意外伤害的现场自救互救技能，包括心肺复苏（CPR）、止血包扎、骨折固定、气道异物梗阻急救等核心内容。在实操环节，职工们分组模拟“巡山时突发心脏骤停”“伐木作业意外受伤”等场景，从快速判断伤情、规范急救操作到协同联动处置，逐步掌握“黄金4分钟”急救关键步骤。张老师全程指导，针对林区环境下“单人施救”“装备有限”等特殊条件，细化操作要点，确保职工能灵活应对突发状况。

（图为活动现场）

针对林区职工长期野外作业、作息不规律、精神压力大等特点，张老师深入剖析心脑血管疾病、焦虑抑郁等问题的成因与预警信号，结合林区工作节奏，传授“压力调节四步法”（规律作息→均衡饮食→适度运动→情绪疏导），倡导“未病先防、早诊早治”的健康理念。课程还特别强调野外作业的安全防护，提醒职工注意防寒保暖、避免过度劳累，定期开展健康自查，降低职业相关疾病风险。

参训职工普遍反映，培训内容“实用性强、针对性高”，既解决了“急救技能不会用、心脑健康难管理”的痛点，又强化了“安全是林区工作的生命线”的责任意识。