为提升居民对心脑血管疾病的科学认知，增强健康管理能力，2025年11月28日四川省成都市何氏骨科医院邀请了安全健康教育网的张老师，开展了一场以“关爱生命，救在身边”为主题的健康科普讲座。本次讲座围绕心脑血管疾病防治，从病因分析到日常管理，为大家带来系统、实用的健康知识。

（图为现场讲座）

在现场，张老师指出，心脑血管疾病已成为威胁大家健康的“头号杀手”，其发生与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等多种因素密切相关。张老师强调，“防优于治”是应对心脑血管疾病的根本策略，倡导大家从控制危险因素入手，主动管理健康。

针对高血压这一常见慢性病，张老师详细讲解其形成机制及可能引发的脑卒中、心肌梗死等严重并发症。同时，张老师还演示了血压计的正确使用方法，包括测量前休息、袖带位置、记录频率等要点，帮助大家掌握自我监测技能。

此外，张老师还简要介绍了常见降压药的分类、作用原理及潜在副作用，以及心脑血管疾病的手术治疗方式。张老师还重点阐述了“非药物疗法”作为第三种治疗路径的重要性，包括饮食控制、规律运动、体重管理等方式。

本次讲座现场互动频繁，大家纷纷表示，通过讲座不仅学到了疾病防治知识，更掌握了实用的健康自测技能，增强了自我管理的信心，受到了大家的一致好评。