为了普及健康教育知识，提升员工的身心健康和疾病预防意识。4月2日，新疆烟草局市区三局邀请安全健康教育网环保部主任李慧老师为大家开展 “生态文明，健康同行”为主题的环保知识培训。

（讲座现场）

李慧老师结合自身多年工作实际和丰富的医疗保健康复知识进行授课。科普了净水器、小分子水的相关知识，让听课人员知道少花钱甚至不花钱就能排酸减酸改善亚健康；告知自来水常见的二次污染，这些二次污染会带来哪些疾病，又应该如何去应对这些污染；教会员工如何挑选瓜果蔬菜、肉类以及一些常用的处理方法，减少农药和激素给大家带来的伤害。最后，针对在使用自来水过程中遇到的一些常见问题和关注较多的热点问题依次作答，通过问答互动，增长了生活中的知识。虽然时间很短，但老师讲课语言风趣、内容充实，深受大家的欢迎。

（讲座现场）

老师为大家展示了一张堆满油脂的血管，血管正常的宽度血液流通很顺利，但到了堆满油脂的地方，血液很难过去，需要用力挤，一挤，会产生压力，血管里产生压力，就是我们说的（高血压），很多人一得高血压会吃降压药，吃降压药能治疗高血压吗？（不能）是的，它的作用是扩张血管用的，血管总是被刺激扩张，血管壁会（变薄，变脆）一激动，哪个位置薄，血液从那个位置冲破，就是我们说的脑出血。如果是在心脏的部位出现堵塞，现在很多人会选择安装支架，从外面注射进来，哪个位置淤堵，支架到那，像伞一样撑开，血管扩宽后，血液就能正常流通了，血管是宽了，但是血脂呢？（还在）血栓？（还有），而且一旦植入支架，要一直服用抗凝血类的药物，吃这个药后不能流血，一旦流血，很容易止不住。中医都讲，治病之根，根是什么？可以降降血脂，怎么降，一别熬夜，晚上10点前睡，过了10点血流速会变慢，血流速变慢，很容易形成血栓。二多运动，天气越来越好，能走的，尽量少开车，少坐车。三饮食方面，少吃咸的油的，多吃粗粮蔬菜和水果。

（讲座现场）

这次授课实用性和知识性都很强，既告诉了员工一些常用的食品安全科普方法，也让大家更全面的了解了健康饮水科普知识。通过此次学习，使广大人员增强了饮水卫生意识，了解了日常生活中饮水方式的误区。

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。给现场听众留下深刻印象。此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，促进大家做好防疫工作和树立正确的环保观念，形成人人重视疫情、关注环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。