为切实关爱全局干部职工身心健康，有效防范职场突发健康风险与意外事故，全面提升全员猝死应急施救能力、气道异物梗阻急救水平与心脑血管疾病防控意识，扎实筑牢干部职工职业健康安全防线，夯实机关人文关怀与安全建设工作根基，2026年6月9日，陕西省三原县市场监督管理局特邀陈老师开展健康安全科普专题讲座。本次讲座紧密贴合市场监管干部职工日常外勤执法、窗口值守服务、伏案台账整理、业务工作繁杂、履职责任重大、工作节奏紧凑、身心压力较大的岗位特性，聚焦猝死急救、海姆立克急救、心脑血管疾病防治三大核心内容开展系统化科普宣讲，内容贴合岗位工作实际、实用性强，精准适配公职人员日常健康与安全刚需。

讲座过程中，陈老师立足市场监督管理局外勤执法、窗口办公、日常履职等常态化工作场景开展精细化健康科普教学。在心脑健康防护板块，针对干部职工长期户外奔波执法、窗口久坐办公、高强度脑力工作、专项督查任务集中、常态化加班值守、作息不规律、精神长期高度紧绷、日常运动匮乏的职业特点，详细讲解高血压、高血脂、心肌缺血、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和隐匿高危风险，重点科普职场突发性猝死的前兆症状、高发诱因、高危场景与科学预防举措。结合市场监管岗位高压、忙碌的履职现状，系统普及科学膳食、规律作息、劳逸结合、情绪疏导、科学减压、定期体检的常态化健康养护知识，引导全体职工树立“预防为先、早防早治”的健康理念，主动纠正久坐不动、熬夜加班、过度用脑等不良工作生活习惯，从源头规避心脑血管疾病及突发猝死风险。

在猝死急救与海姆立克实操板块，讲师结合执法外勤、机关办公、日常生活等高频场景开展专项急救实操培训。猝死急救方面，针对干部职工履职过程中易发的突发心脏不适、晕厥乏力、体力透支、心跳骤停等紧急情况，详细讲解标准化自救互救、现场应急施救完整流程，重点拆解心肺复苏规范操作步骤、核心施救要点、适用场景与操作禁忌，纠正大众普遍存在的急救认知误区，全面提升全员突发心源性急症的现场处置和应急施救能力。海姆立克急救方面，针对日常就餐、工作生活中易发的气道异物梗阻、呛食窒息等突发意外，详细演示成人海姆立克急救标准动作、自我急救与互助施救技巧，细致讲解不同场景下的施救注意事项，帮助全体职工熟练掌握简易高效的异物梗阻应急处置技能。整场讲座内容详实、通俗易懂、实操性极强，全方位补齐了全员心脑健康养护、猝死应急急救、异物梗阻施救的知识短板。下一步，陕西省三原县市场监督管理局将常态化开展职工健康安全科普宣教活动，持续做实做细干部职工人文关怀与职业健康保障工作，全方位守护全体干部职工身心健康，引导全员以健康饱满、严谨奋进的精神状态履职尽责，全力助推辖区市场监管各项工作高质量、高效率推进。