科学选择健康零食（二）
2024
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超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。
家长要引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励他们经常参加户外活动，发现体重监测异常及时干预。
专家提示
根据儿童正餐的营养摄入来选择零食。可选择补充蛋白质的零食，如纯牛奶、纯酸奶等，或新鲜的水果，如猕猴桃等。
来源：人民网。如有侵权，请联系删除。
