那些看似节俭，实则暗藏风险的生活习惯，快看看你中了几条！

旧油反复使用

很多人认为食用油只要没过保质期就都能食用，甚至将炸过食物的油收集起来再次炒菜。然而，食用油一旦开封，其保质期就会大大缩短。长时间存放的食用油容易发生氧化和酸败，产生有害物质；而反复煎炸的油则会产生更多的致癌物。

因此，建议食用油开封后尽快食用完（3个月），避免长时间存放和反复使用。

图省力，缺乏运动

现代生活节奏加快，很多人养成了久坐不动的习惯。然而，缺乏运动不仅会导致肥胖、心血管疾病等健康问题，还会增加乳腺癌、结肠癌等多种癌症的风险。

坚持每周3~5次中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，可以增强免疫力，对预防癌症有积极作用。因此，无论多忙都要抽出时间进行体育锻炼。

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