饮食结构西化，肥胖人群增多，没定期筛查意识……近年来，结肠癌在我国的发病率呈明显上升趋势，尤其是右侧结肠癌。但同时，结肠癌又是综合治疗效果非常好的癌症，早期诊治，治愈率高达90%以上。

应对结肠癌 你可采取这6种手段

早期结肠癌是可防可控的，不论是从预防，还是早期发现的有效手段都很多，关键就要看你是否足够聪明，是否采取了“聪明”的手段去应对。

高脂食物别过量

如果你够聪明，预防结肠癌，就最好不再追求西方饮食方式，还原中国最传统的饮食结构，以植物性食物为主。植物性食物中含有多种蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。

多吃蔬菜、水果，特别要注意增加纤维素的摄入；

少饮酒，避免吃刺激性食物，如咖啡、冷饮等；

喜欢吃肉者每天红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入量应小于90克，要多吃白色肉类（如深海鱼类），可以用鱼、家禽代替红肉；

限制高脂食物，特别是动物内脏的摄入。

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