瘦腿的方法有很多，但是要选择一些健康不激进的方法，循序渐进的科学瘦腿，通常可以通过运动、饮食、药物，以及日常护理等方面减少腿部脂肪。

想瘦腿，可多吃这几种食物。

海苔

海苔的口感很特别，每次吃完都让人回味无穷，可贵的是海苔能帮助排走身体内之废物及积聚的水分，所以达到瘦腿的效果！

下午饿了的时候，吃片海苔最合适不过了，可以解解馋，热量也不会太大，还是要克制自己不要去吃那些高热量零食啊！

苹果

苹果应该是每个人最喜欢的水果之一了，也是很多人减肥期间的最佳选择，因为苹果不仅自身热量低，还能帮助肠胃蠕动和排除体内毒素！

可以防止腿部水肿，味道也很可口，完全想不到不选择吃它的理由啊！俗话说的好：“每天一苹果，医生远离我！”

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