黄帝内经有言，“春生，夏长，秋收，冬藏”。随着气温走低，冷空气侵袭人体，易引起血管收缩、痉挛、血黏度增高，令这一时节成为一年一度心脑血管疾病的高发季节，加强心脑血管疾病的防治尤为重要，那么该如何有效防治，又有哪些注意事项？

定期体检

45岁以上人群、高血压、家族有心脑血管病史、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，均应定期(至少每年一次)查体，监测血压、血脂、血糖等指标。

总之，通过建立积极健康的生活方式，合理膳食、禁烟限酒、适量运动、控制体重、心理平衡。

增进健康理念，增强自我检查、早期发现和尽早就诊的意识。

一旦发病，及时进行诊治，科学治疗，正确使用医学、药物干预，从而防止疾病的进一步发展，最大程度降低心脑血管疾病的发生发展，保障身体健康。

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