很多人，特别是中老年人，腿上会有迂曲的团块，就像一团蚯蚓盘在那儿似的，这就是下肢静脉曲张。那么，这下肢静脉曲张是怎么形成的呢？

我们先思考一个问题：心脏负责把血液泵出到全身各处，把氧气和营养物质带到全身各处。换一句话说，心脏是血液运输过程的重要“发动机”。那问题是，这些血怎么回来呢？总不能浑身到处都长小心脏吧。

是的，其实在咱们身上还真有一些小“心脏”，那就是肌肉。在血液向心脏回流的过程里，肌肉是很重要的动力。

比如说我们小腿。小腿中间有静脉，小腿的肌肉一收缩，就把这些静脉里的血液挤回到心脏里了。所以千万别小看小腿上的肌肉，除了走路以外，它们还有别的工作。

那你肯定要问，这是深处的静脉，那比较表浅的静脉里边的血液可怎么办呢？这是个好问题。在小腿上深静脉和浅静脉之间是相互交通的，相连的这个区域术语叫足靴区，在脚腕子附近，也就是咱们穿袜子的位置上。

那么问题来了，如果平时小腿肌肉活动得太少，静脉里的血就不能及时向上回流上走，浅静脉里的血就不容易流到深静脉里。这样一来，血液循环不畅，浅静脉就越来越粗，最后就淤积成团块，这就叫下肢静脉曲张。如果继发感染破溃的话，那将非常难以处理。

既然明白了下肢静脉曲张是怎么形成的，就知道怎么预防了。简单的一句话：让小腿动起来。比如说，骑自行车时，高度一定要调合适。如果腿伸不开，你总是用脚跟挨着脚蹬，那就很容易出现大腿带动小腿，小腿的肌肉使不上劲的情况。

来源：健康中国。如有侵权，请联系删除。