管理体重，既是管理自己的健康，也是管理自己的生活方式、工作方式、奋斗姿态。

“管住嘴”的同时，科学运动的理念也更加普及。

许多家庭更加重视对自身和青少年体育习惯的培养，利用更多时间进行体育运动。

越来越多的学校也积极响应号召，将体重管理融入体育教学与校园生活。

在阳光大课间和体育课上，学生通过多种运动方式，加强体育锻炼。

毋庸置疑，通过运动，不仅能够减重，还能够获得更优的代谢率、体脂率等，让身体更加健康。

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