越活越年轻的原因较多,可能与遗传因素、环境因素、生活习惯、疾病因素有关,建议保证身体充足的营养摄入,适当进行运动,以增强体质,有利于身体健康。以下这些习惯，也可以助你越活越年轻。

保持平常心

生活中难免有风雨，面对挫折与困难时，保持一颗平常心至关重要。以平和的心态看待得失，学会保持淡然，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因暂时的失败而一蹶不振。

保持一颗平常心，能让我们在面对生活的起起落落时，波澜不惊，始终保持内心的宁静与稳定，从而拥有一种由内而外的年轻态。

热爱生活

生活中的美好无处不在，一朵盛开在路边的小花、一顿精心烹制的晚餐、与老友的一次促膝长谈......用心去感受这些点滴的美好。闲暇时，培养一个兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，都能让生活更加丰富多彩。

来源：人民日报。如有侵权，请联系删除。