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2025
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总是觉得很累怎么破？
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别担心，想要挽救“心累”还来得及。
首先，可以给自己一些积极反馈。比如把周围环境整理得干干净净，焕然一新的环境会带给你成就感；制定一份简单可行的每日清单，认真完成后能提升自信。
另外，别忘了给自己留出放松的时间，去做那些让自己开心的事，暂时放下不那么着急的工作，让身心喘口气。
人都有沟通的需求，别把疲惫和压力都憋在心里，一定要说出来。可以找朋友倾诉，要是觉得还不够，也可以寻求专业心理治疗师的帮助。
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