为进一步强化铁路一线岗位安全管理，切实关爱列检工作人员身心健康，全面提升职工应急自救互救能力，有效防范铁路岗位职业健康风险，筑牢铁路安全生产健康防线，2026年7月10日10:00，喀什市火车站列检所特邀安全健康教育网杨老师，组织全体在岗职工开展“预防为主，生命至上”安全健康防护专题宣讲活动。

（图为讲座现场）

宣讲中，杨老师紧密结合铁路列检岗位工作实际，围绕应急急救实操、职业病健康防护两大核心内容开展针对性授课。针对列检人员常年户外作业、车体检修、设备排查、全天候轮班值守、作业环境复杂等岗位特点，采用理论讲解与案例演示相结合的方式，系统讲解心肺复苏、气道异物梗阻急救、外伤止血包扎、突发意外处置等实用应急技能，细致规范操作流程和关键要点，有效提升一线职工面对突发情况的快速响应和科学施救能力。

（图为讲座现场）

同时，针对列检岗位长期站立行走、频繁弯腰蹲起、体力消耗大、昼夜倒班、风吹日晒、工作重复性强的职业特性，杨老师深入剖析腰腿关节劳损、肩颈损伤、睡眠紊乱、身体亚健康、腰肌劳损等铁路行业常见职业病的诱发因素和潜在危害，详细讲解岗位作业防护要点、班前班后放松调理、科学作息锻炼、日常保健养护等实用方法，引导全体职工规范作业习惯，坚持劳逸结合，树立主动防病、科学养生的健康理念。

（图为讲座现场）

参训职工纷纷表示，本次宣讲紧贴铁路列检岗位实际，内容实用、针对性强，既补齐了应急救护知识短板，熟练掌握了现场自救互救技能，也系统学习了职业病预防和身心调理方法，对日常岗位安全作业、自我健康防护具有重要指导意义。

列检所相关负责人表示，职工身心健康是保障铁路运输安全稳定的重要基础。下一步，喀什市火车站列检所将持续把职工职业健康关爱融入安全生产日常管理，常态化开展健康科普、应急救护培训等活动，不断夯实队伍健康保障基础，提升全员安全健康防护意识，引导全体职工以健康体魄、饱满状态、严谨作风扎实做好列车检修、安全排查、隐患治理等各项工作，全力保障铁路运输安全有序运行。