为切实关爱消防救援人员身心健康，有效缓解一线执勤救援心理压力，强化消防岗位职业病科学防护能力，全面筑牢消防救援队伍身心健康保障防线，进一步提升队伍凝聚力与战斗力，2026年5月28日，陕西省碑林区友谊消防救援站特邀刘老师开展健康科普专题讲座。本次讲座紧密贴合消防救援人员24小时在岗值守、应急出警任务繁重、作业环境复杂危险、精神长期高度紧绷的岗位特性，聚焦心理压力疏导、岗位职业病防护两大核心内容开展专业化科普宣讲，内容贴合消防一线工作实际、针对性强、实用价值极高。

讲座过程中，刘老师立足消防救援一线工作场景开展精细化科普教学。在心理疏导板块，针对消防救援人员长期直面各类应急险情、执勤备战压力大、作息不规律、随时待命、身心长期高压运转的职业特点，深入剖析队伍常见的心理焦虑、精神紧绷、职业倦怠、情绪压抑、身心疲惫等心理问题的成因与表现症状。结合消防岗位真实工作案例，细致讲解心理状态自我识别、情绪自我筛查的方法，系统传授科学减压、情绪疏导、自我调节、放松解压的实用技巧，引导全体救援人员正确看待执勤压力，学会主动排解负面情绪、调适心理状态，培育坚韧、平和、健康的心理素质。

在职业病防护板块，讲师围绕消防救援行业高发职业健康问题展开详细讲解，针对指战员长期高强度体能训练、负重作业、抢险救援体位多变、长期熬夜轮值、现场烟尘及复杂环境刺激等职业特性，重点科普腰肌劳损、关节损伤、呼吸道损伤、睡眠障碍、体能透支综合征、神经衰弱等消防常见职业病的发病诱因、典型症状与潜在危害。同时，针对性传授执勤训练防护规范、救援后身体放松、日常体态调理、作息调整、科学膳食的养护方法，纠正日常训练、执勤中的不良习惯，帮助指战员从源头规避职业健康风险，掌握科学的岗位防护与身体调理技能。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴一线刚需，有效补齐了全体消防救援人员心理调适和职业病防护的知识短板。下一步，陕西省碑林区友谊消防救援站将常态化开展健康科普和人文关怀活动，持续抓实队伍职业健康保障工作，全方位守护全体指战员身心健康，锻造身心过硬、战力优良的消防救援队伍，全力守护辖区安全稳定。