为切实关爱一线铁路干部职工身心健康，进一步提升全员应急自救互救能力，强化心脑血管疾病防控意识，扎实筑牢铁路运维岗位安全生产与职工健康双重保障防线，保障铁路设备运维、线路检修工作安全稳定开展，2026年5月25日，陕西省铁路局延安维修段特邀张老师开展健康知识专题讲座。本次讲座紧密贴合铁路维修岗位线路外勤检修、设备值守运维、高强度户外作业、昼夜轮班值守、工作责任重大的岗位特性，聚焦应急急救实操、心脑血管疾病科学防治两大核心内容开展专业化科普宣讲，内容贴合铁路一线工作实际、实用性强、极具岗位指导意义。

讲座过程中，张老师立足铁路维修行业特殊工作场景开展精细化科普教学。在心脑血管健康防治板块，针对铁路维修职工长期户外线路作业、体力消耗大、作业环境复杂、昼夜轮班作息不规律、岗位责任压力大、长期精神高度集中的职业特点，详细讲解高血压、高血脂、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和突发高危风险。结合铁路外勤作业、野外值守的特殊场景，系统普及科学膳食、规律作息、劳逸结合、适度放松、定期体检的常态化健康养护知识，深入剖析不良工作生活习惯对心脑血管的危害，引导全体职工树立“预防为先、科学养护”的健康理念，主动规避心脑疾病发病风险，提升自我健康管理能力。

在应急急救实操板块，讲师紧扣铁路线路检修、设备运维、外勤作业等高频工作场景，针对性讲解职工作业过程中易发的摔伤磕碰、外伤出血、突发晕厥、体力透支、心脏突发不适等紧急情况的标准化自救互救流程与实操技巧。细致拆解基础急救操作核心要点，梳理野外作业急救注意事项，纠正日常施救误区和不规范处置方式，帮助全体职工熟练掌握简单、规范、高效的急救技能，全面提升铁路外勤作业及日常工作中突发急症、意外事故的现场应急处置和自救互救能力。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴一线岗位刚需，有效补齐了全员心脑健康防控和应急急救的知识短板。下一步，陕西省铁路局延安维修段将常态化开展职工健康科普培训，持续抓实一线职工职业健康保障工作，全方位守护全体运维检修人员身心健康，锻造体魄强健、素养过硬的铁路运维队伍，全力保障辖区铁路线路运维工作安全、平稳、有序推进。