为进一步关爱机关干部职工身心健康，全面提升干部职工职业健康防护能力、心脑血管疾病防控水平和心理调适素养，扎实筑牢干部职工身心双重健康防线，助力打造高素质、身心健康的政法干部队伍，2026年5月22日，陕西省咸阳市委政法委特邀张老师开展职业健康专题科普讲座。本次讲座紧密贴合政法系统干部长期伏案办公、案卷研判、高强度脑力工作、履职压力大、作息紧张的岗位特性，围绕职业病防护、心脑血管疾病防治、心理健康疏导三大核心内容开展系统化、针对性科普宣讲，内容贴合机关工作实际、专业性强、实用性突出。

讲座中，张老师立足政法机关工作场景开展精细化健康科普教学。在职业病与心脑血管健康板块，针对政法委干部职工长期久坐办公、伏案整理卷宗、脑力劳动密集、长期高压履职、缺乏运动、作息不规律的职业特点，详细解读机关办公类高发职业病的成因、症状与危害，重点讲解肩颈腰椎劳损、干眼症、久坐代谢综合征、疲劳乏力等常见职业问题的科学防护与日常调理方法。同时，系统普及高血压、高血脂、脑梗、心梗等心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和高危风险，传授科学膳食、规律作息、适度运动、定期体检的养护知识，引导干部职工摒弃不良办公习惯，从源头预防职业疾病和心脑血管疾病发生。

在心理健康板块，讲师结合政法工作责任重、标准高、任务繁杂、长期高压的职业属性，深入分析干部职工常见的职场压力、情绪焦虑、身心疲惫、心理内耗等心理问题产生的根源，细致讲解心理健康自我筛查、情绪自我识别的方法。同时，针对性传授科学减压、情绪疏导、心态调节、自我舒缓的实用技巧，引导全体干部职工正确看待工作压力，学会主动调适心理状态、释放负面情绪，培养积极乐观、平和健康的心理素质。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴岗位刚需，有效补齐了全员职业防护、心脑防控和心理调适的知识短板。下一步，咸阳市委政法委将常态化开展干部职工健康科普活动，持续抓实职业健康保障工作，全方位守护干部职工身心健康，锻造身心素质过硬、履职能力全面的政法铁军，全力保障政法各项工作高质量推进。