为切实关爱企业职工身心健康，进一步提升全员应急自救处置能力，强化心脑血管疾病防控意识，筑牢岗位安全生产与健康防护双重防线，2026年5月7日，陕西省中铁快运股份公司特邀董老师开展健康知识专题讲座。本次讲座紧密贴合物流运输、外勤派送、长途值守、搬运作业、久坐办公等岗位工作特性，聚焦应急急救实操、心脑血管疾病科学防治两大核心内容开展针对性科普宣讲，内容贴合岗位实际、实用性突出，全方位守护全体职工身心健康。

讲座过程中，董老师立足中铁快运行业工作实际开展精准科普教学。在心脑血管健康防治板块，针对快运职工长期长途奔波、外勤作业量大、作息不规律、昼夜轮班、精神高度紧张、体力消耗大等职业特点，重点讲解高血压、高血脂、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警症状和突发高危情况。同时结合运输行业工作特性，普及科学饮食、规律作息、劳逸结合、适度锻炼、定期体检的常态化防控知识，引导职工正视职业健康风险，主动调整生活工作状态，有效预防心脑血管各类慢性疾病。

在应急急救板块，讲师围绕快运工作中常见的外勤突发不适、晕厥晕倒、磕碰外伤、突发心脏不适等各类紧急场景，系统讲解标准化自救互救方法、现场应急处置流程和实用施救技巧，纠正大众常见急救认知误区，细化基础急救操作要点，切实提升职工面对突发健康险情的快速处置和应急救援能力。整场讲座内容通俗易懂、紧贴岗位、干货满满，有效补齐了全员急救技能和心脑血管疾病防控知识短板，进一步提升了职工自我健康管理水平。下一步，陕西省中铁快运股份公司将持续常态化开展健康科普宣教活动，持续关注全体职工身心健康，抓实抓细职业健康保障工作，以健康稳定的职工队伍助力企业物流运输工作安全、高效、有序开展。