为进一步普及全民健康知识，提升群众应急自救能力、慢病防控水平和职业健康防护意识，切实筑牢辖区居民身心健康防线，2026年4月23日，西安市未央区未央湖社区卫生服务中心组织开展健康知识专题科普讲座，特邀张老师担任主讲，为辖区群众带来全方位、实用性极强的健康科普教学。本次讲座紧扣群众生活、工作健康痛点，聚焦应急急救、心脑血管疾病防治、职业病防护三大核心板块开展宣讲。

讲座现场，科普内容干货满满、贴合实际。张老师首先针对日常突发意外情况，详细讲解各类实用应急急救知识，结合常见突发场景演示基础自救互救操作，精准纠正大众日常存在的急救误区，帮助群众熟练掌握标准化、规范化的急救技能，为应对突发健康险情争取宝贵时间。同时，针对当下高发的心脑血管疾病，讲师重点科普高血压、冠心病、脑梗等常见慢病知识，深入剖析疾病诱发诱因、早期典型症状，结合居民生活习惯，从科学饮食、规律作息、适度锻炼、定期筛查、规范用药等方面，给出针对性、可落地的预防养护建议，引导群众科学防控心脑血管疾病。

针对辖区职场人群的高发健康问题，本次讲座专项开展职业病防护科普。张老师围绕久坐办公、长期伏案、体力劳作等不同职业场景，细致讲解颈椎腰椎劳损、身体亚健康、职业疲劳等常见职业病的发病特点、辨别方法，手把手传授简易工位放松、日常养护和科学防护技巧，引导广大职场人员重视职业健康，摒弃不良工作习惯，主动做好日常健康防护。此次科普讲座内容通俗易懂、实用性强，有效补齐了群众健康知识短板，全面提升了辖区居民的应急处置能力和健康自我管理水平。下一步，未央湖社区卫生服务中心将持续深耕民生健康服务，常态化开展各类健康科普活动，把优质健康服务、实用科普知识送到群众身边，全力守护辖区群众身心健康。