为深入落实企业职工健康关爱工作，切实解决工程建设行业岗位健康痛点，有效防范心理压力及心脑血管疾病带来的安全隐患，全面提升全员心理调适能力与健康防护水平，2026年4月17日，陕西省中铁二十局集团有限公司特邀讲师丁老师开展健康专项科普讲座，重点围绕心理健康疏导、心脑血管疾病防治两大核心模块开展系统化培训，公司项目一线施工人员、技术管理人员及行政后勤职工全员参与本次学习。

本次讲座紧密贴合建筑央企工程建设岗位实际，精准适配项目施工、野外踏勘、现场值守、工程管控、内勤办公等各类岗位工作特性，内容专业务实、针对性极强。针对企业职工常年面临项目工期紧、施工任务重、野外作业环境复杂、异地驻场、奔波劳碌、作息不规律等工作现状，以及管理人员长期高压统筹、久坐办公、脑力劳作密集、精神持续紧绷的职业特点，讲师重点开展心理健康专题科普，深入剖析工程行业职工高压情绪来源、职业倦怠成因，细致讲解焦虑烦躁、心态失衡、身心疲惫、情绪内耗等常见心理问题的识别方式与疏导技巧，传授职场压力释放、人际心态调节、自我情绪管控、科学解压的实用方法，引导职工建立积极健康的心理认知，有效化解职场心理压力、规避心理亚健康问题。同时，聚焦工程岗位高强度劳作、长期精神紧张、作息紊乱、户外温差刺激、运动不足等诱发因素，系统讲解心脑血管疾病防治专业知识，详细解读血压异常、胸闷心悸、头晕乏力、睡眠障碍、脑供血不足等常见亚健康症状的早期预警与风险预判方式，普及科学膳食、规律作息、劳逸结合、适度锻炼、定期体检的常态化养护知识，帮助职工精准规避岗位专属心脑健康风险。

本次健康科普讲座干货充足、贴合岗位、实用性强，有效补齐了全员心理健康调适和心脑血管疾病防治的知识短板，进一步强化了全体职工的自我健康管理意识，提升了心理疏导与疾病预防能力。下一步，中铁二十局集团有限公司将持续秉持以人为本的企业管理理念，将职工心理健康、身体健康管理与安全生产、团队建设深度融合，常态化开展健康科普、心理疏导、职工关爱系列活动，持续健全完善职工健康保障体系，营造重视健康、关爱员工、积极奋进的良好企业氛围，引导全体职工以健康的体魄、平稳的心态、饱满的热情投身工程建设各项工作，为企业高质量安全发展筑牢坚实的健康根基。