为切实提升干部职工心理调适能力与身心健康水平，筑牢基层服务安全防线，2026 年 5 月 18 日 10:00，喀什佰什克热木乡人民政府邀请安全健康教育网的龙竹诗老师，组织干部职工开展了以 “预防为主，生命至上” 为主题的安全健康防护专题宣讲活动。

（图为讲座现场）

宣讲中，龙老师结合基层工作特点，围绕心理调适、心脑血管健康两大核心内容展开讲解。在心理调适环节，针对基层工作任务重、压力大的特性，剖析了常见心理应激反应的表现与诱因，分享了呼吸调节、正念减压等快速缓解情绪的实用技巧，帮助干部职工在工作间隙有效舒缓压力。在心脑血管健康板块，结合基层干部长期伏案、作息不规律的职业特点，讲解了高血压、冠心病等心脑血管疾病的预防要点与早期识别信号，引导大家养成规律作息、合理膳食的健康习惯。

（图为讲座现场）

参训干部职工纷纷表示，此次宣讲内容贴合实际、干货满满，既学会了科学调节心理状态的方法，也掌握了守护心脑健康的实用知识。“这些知识既能帮助我们更好地应对工作压力，也能让我们以更健康的状态服务群众。” 一位参与培训的干部说道。

乡政府相关负责人表示，下一步将持续把干部职工身心健康关爱工作摆在重要位置，定期开展健康宣讲与技能培训，以更坚实的健康保障支撑基层工作高质量开展，让干部职工以更饱满的状态投入到服务辖区群众的工作中。