健康是职场履职的 “底气”，是高效工作的 “基石”。

为提升商务系统干部职工的健康防护能力，2025年12月6日，新疆疏勒县商务局邀请安全健康教育网新疆站丁老师，开展了以 “预防为主，生命至上” 为主题的健康知识宣讲活动。

（图为活动现场）

宣讲中，丁老师结合商务岗位 “伏案办公多、沟通应酬多、工作节奏快” 的特点，精准开展科普。重点讲解心肺复苏、气道异物梗阻（海姆立克法）的标准操作流程，现场模拟 “突发急症” 场景，指导职工掌握 “黄金 4 分钟” 的急救关键动作，确保遇到紧急情况能 “敢上手、会操作”；解析职场人群高发的高血压、高血脂、脑供血不足等问题的诱因（久坐、熬夜、压力大、饮食不规律），详解头晕、胸闷、肢体麻木等早期预警信号，传授 “工位 10 分钟放松法”“饮食控盐控油小技巧” 等实用干预方法；现场指导职工通过 “血压自测要点”“颈肩疲劳自查动作” 等方式，及时发现自身健康隐患，建立 “早预防、早干预” 的健康意识。

（图为活动现场）

参与宣讲的职工表示：“平时总觉得心脑血管问题‘离自己远’，今天才知道职场里的小习惯藏着健康风险，这些防护方法下班就能用，很实用！”

疏勒县商务局相关负责人表示，后续将持续关注职工健康需求，常态化开展健康科普活动，助力干部职工以更健康的状态投入商务服务与经济发展工作中。