健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2022年2月22日，辽宁省大连市邮政集邮文化传媒部门邀请安全健康教育网大连站宋爽老师开展了“健康中国·大连在行动”的健康公益讲座。

（图为培训现场）

在讲座过程中，宋老师采用展示图片及现场演示等方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，使职工对应急救护知识和技能方法有了较为全面深入的理解。秉承着救人救己的宗旨，宋老师用生动演示、现实案例分享、现场互动指导等多种方式，让大家体验了学习现场急救的重要性——关键时刻拯救生命。

（图为培训现场）

随着生活水平的日益提高，我国将进入老龄化社会，心脑血管疾病也将成为突发死亡的诱因之一。高血压、高血脂、高血糖这些被人们称为“三高”的代谢性疾病已经成为人类健康的第一杀手。而且患病者也逐渐趋于年轻化，这也给我们每一个人敲响了警钟，提醒大家及早采取一定的方法预防疾病。对此，宋老师给大家讲解了心脑血管疾病的症状、治疗以及预防的方法，告诫大家要改变不良的生活方式，并在讲座中介绍了相关的健康知识，使大家受益匪浅。

（图为培训现场）

此次讲座的讲解生动形象、通俗易懂，在座人员认真地聆听，达到了良好的效果。讲座中，宋老师与现场人员进行了交流互动，大家踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，宋老师对于这些问题进行了专业的分析和解答。通过讲座，大家的预防意识和安全意识都得到了培养和提高，达到了健康教育的预期目标。