健康是亘古不变的永恒话题，为了让更多聋人朋友了解三高保健养生知识，对自己的身体健康情况有所掌握，2021年10月16日，辽宁省大连市聋人协会组织全市60多名聋人朋友，并邀请安全健康教育网大连站宋爽老师举办了全市聋人健康知识的公益讲座活动。

（图为培训现场）

随着生活水平的日益提高，我国将进入老龄化社会，心脑血管疾病也将成为突发死亡的诱因之一。高血压、高血脂、高血糖这些被人们称为“三高”的代谢性疾病已经成为人类健康的第一杀手。而且患病者也逐渐趋于年轻化，这也给我们每一个人敲响了警钟，提醒大家及早采取一定的方法预防疾病。

（图为培训现场）

宋老师结合聋人朋友的需要，结合图文，生动形象地讲解了“三高”的预防知识，着重分析了低盐饮食、控制体重、积极参加体育锻炼等生活方式是预防和控制“三高”的有效手段。在手语老师的翻译下，先后为大家介绍了“三高”的预防知识，向大家讲述了良好的生活方式培养和养生食品知识。讲座过后，大家还跟随宋老师进行了健康咨询，做了血压、血糖检测等。

（图为培训现场）

通过此次讲座，聋人朋友纷纷表示这次讲座使他们认识到树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯是预防“三高”的关键，相信这些知识将帮助大家在日常的紧张工作中实现自我健康监测，提醒大家进一步注意主动预防疾病的发生。