生态文明是人类在认识和改造自然以造福自身的过程中，为实现人与自 然的和谐发展，保护和改善生态环境取得的全部成果。10月13日新疆乌市米东区十三户医院邀请安全健康教育网环保部李慧老师为大家开展 “生态文明，健康同行”为主题的环保知识培训。

（讲座现场）

老师围绕生活垃圾分类规划及实施，节能减排、低碳环保；《环保法》、《公民生态行为规范》的贯彻;生态环境污染的危害，高发疾病的认知和防护；如何提高个人免疫力，健康的生活方式等内容进行了深入浅出的讲解。公众对于环境问题的关心程度能够直接的反映我国公民的环保意识水平。我们团队本身也对生态环境的保护有了新的认识，一切的调查表明了公民的环保意识正在不断增强，而政府在环保事业上也做出了更加积极的角色。希望在不久的将来，随着公民的环保意识的不断增强，祖国的水能更清，天更蓝。

（讲座现场）

这是个堆满油脂的血管，血管正常的宽度血液流通很顺利，但到了堆满油脂的地方，血液很难过去，需要用力挤，一挤，会产生压力，血管里产生压力，就是我们说的（高血压），很多人一得高血压会吃降压药，吃降压药能治疗高血压吗？（不能）是的，它的作用是扩张血管用的，血管总是被刺激扩张，血管壁会（变薄，变脆）一激动，哪个位置薄，血液从那个位置冲破，就是我们说的脑出血。如果是在心脏的部位出现堵塞，现在很多人会选择安装支架，从外面注射进来，哪个位置淤堵，支架到那，像伞一样撑开，血管扩宽后，血液就能正常流通了，血管是宽了，但是血脂呢？（还在）血栓？（还有），而且一旦植入支架，要一直服用抗凝血类的药物，吃这个药后不能流血，一旦流血，很容易止不住。中医都讲，治病之根，根是什么？可以降降血脂，怎么降，一别熬夜，晚上10点前睡，过了10点血流速会变慢，血流速变慢，很容易形成血栓。二多运动，天气越来越好，能走的，尽量少开车，少坐车。三饮食方面，少吃咸的油的，多吃粗粮蔬菜和水果。

此次讲座也旨在提高大家的环保健康意识，形成人人重视环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。