健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2021年8月3日，辽宁省大连市中铁大连地铁五号线有限公司邀请安全健康教育网大连站韩老师开展健康公益讲座。韩老师从第一现场救援、常见办公室疾病预防、心脑血管疾病的防护等方面进行讲解，力求通过专业的讲解、鲜明的案例、标准的示范让在座每位听课人员能够有所收获。

（图为培训现场）

韩老师结合地铁工作人员的性质，首先利用图片及现场演示的方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，使在场工作人人员对应急救护知识和技能方法有了较为全面深入的理解。韩老师提出通过反应、呼吸、脉搏等几方面判断心脏是否骤停。接下来要及时进行心脏复苏，需找到正确的按压点，其次要有正确的按压方法，还要有正确的按压深度，次数及频率等。大家纷纷表示，通过此次培训，帮助大家掌握了权威的基础急救知识，还加强了实际操作。

（图为培训现场）

随着生活水平的日益提高，我国将进入老龄化社会，心脑血管病即将成为人群中最主要的死亡原因之一。高血压、高血脂、高血糖等被人们称之为“三高”的代谢性疾病已经成为人类健康的第一杀手，得病的人也逐渐趋于年轻化，韩老师给大家讲解心脑血管疾病的症状、治疗以及预防的方法，告诫大家改变不良的生活方式，来传达相关健康知识，得到了大家的重视。

（图为培训现场）

地铁工作人员长时间的站立，也会患有职业病，容易导致颈、肩、腰、腿部的功能障碍，严重影响身心健康和工作效率。韩老师针对大家工作生活中的实际情况，深入浅出、有针对性地讲解了各种常见办公室的病因及分类，教大家肩周炎、颈椎病的日常保健法，并给出一些纠正不良习惯的建议，帮助大家养成良好的生活工作习惯。

（图为培训现场）

通过此次讲座，大家进一步提高了健康意识，更加充分认识到身体健康的重要性，今后会更加注意主动预防疾病的发生，更好地促进各项工作的开展，能够身心愉悦，把更多的时间和精力投入到服务民众的工作中！