为了普及健康教育知识，提升员工的身心健康和疾病预防意识。3月10日，中建新疆建工（集团）土木工程有限公司邀请安全健康教育网环保部科长刘咏梅老师为大家开展 “生态文明，健康同行”为主题的环保知识培训。

为了听课人员可以更好的学习到更多的健康知识，针对听课人员的安排以及要求，刘咏梅老师在开课前和协办人做了相应的沟通。

（对接现场）

刘咏梅老师结合自身多年工作实际和丰富的医疗保健康复知识进行授课。科普女性的三大癌症，乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌。也让听课人员了解了小分子水的相关知识，让听课人员知道少花钱甚至不花钱就能排酸减酸改善亚健康；告知自来水常见的二次污染，这些二次污染会带来哪些疾病，又应该如何去应对这些污染，最后，针对在使用自来水过程中遇到的一些常见问题和关注较多的热点问题依次作答，通过问答互动，增长了生活中的知识。虽然时间很短，但老师讲课内容充实，深受大家的欢迎。

（讲座现场）

最后老师也告知每个人都要补充水分，主要就是为了促进新陈代谢，把身体里面的毒素尽快排泄出来，达到美容养颜的功效。目前在生活中常见的是小分子水，对身体有很多的好处，那么它的功效与作用是什么呢？首先可以给细胞补充足够的水分，提供更充足的营养，从而让皮肤变得更有弹性，提高光滑度。其次能让细胞代谢更加活跃，产生足够的能量，使得整个人看着精神明显好很多。也能增加水中的溶氧量，促进人体吸收。尤其是运动之后，补水能力更快，改善疲劳感。因此平常适当喝点小分子水，还是挺有益处的。正常饮水量：=体重（kg）×30（40）ml

（讲座现场）

这次授课实用性和知识性都很强，既告诉了员工一些常用的食品安全科普方法，也让大家更全面的了解了健康饮水科普知识。通过此次学习，使广大人员增强了饮水卫生意识，了解了日常生活中饮水方式的误区。

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。给现场听众留下深刻印象。此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，促进大家做好防疫工作和树立正确的环保观念，形成人人重视疫情、关注环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。