为了普及健康环保知识，提升员工的身心健康和疾病预防意识。11月20日，五彩湾+_1100KV昌吉换流站邀请安全健康教育网环保部科长吕同望老师为大家开展 “美丽新疆，我是行动者”为主题的环保知识培训。

（讲座现场）

吕同望老师告诉大家都要补充水分，主要就是为了促进新陈代谢，把身体里面的毒素尽快排泄出来，达到美容养颜的功效。目前在生活中常见的是小分子水，对身体有很多的好处，那么它的功效与作用是什么呢？首先可以给细胞补充足够的水分，提供更充足的营养，从而让皮肤变得更有弹性，提高光滑度。其次能让细胞代谢更加活跃，产生足够的能量，使得整个人看着精神明显好很多。也能增加水中的溶氧量，促进人体吸收。尤其是运动之后，补水能力更快，改善疲劳感。因此平常适当喝点小分子水，还是挺有益处的。正常饮水量：=体重（kg）×30（40）ml

（讲座现场）

吕同望老师向大家讲解了饮用水的注意事项，并且现场向大家展示几种饮用水的水质检测实验，使大家学会了如何选择饮用水。老师还与现场互动解疑答惑，让大家意识到要养成良好的饮食和饮水习惯，注重饮食健康的重要性。

这次授课实用性和知识性都很强，既告诉了员工一些常用的食品安全科普方法，也让大家更全面的了解了健康饮水科普知识。通过此次学习，使广大人员增强了饮水卫生意识，了解了日常生活中饮水方式的误区。

（讲座现场）

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。给现场听众留下深刻印象。此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，促进大家做好防疫工作和树立正确的环保观念，形成人人重视疫情、关注环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。