2016年11月16日，为了提高健康意识，加速全社会对健康问题的重视，同时配合国家对医疗制度改革的推动，减少健康疾病的发展及蔓延。新疆天富集团领导邀请安全健康教育网的张先存老师开展“珍惜生命，关爱健康”为主题的大型公益性健康教育知识讲座。

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

首先张老师给大家讲了高血压的预防：高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要的危险因素。早期高血压通常无症状，定期检测血压有助于了解血压水平，早期发现高血压。在未用抗高血压的情况下，非同日三次测量，收缩压均=140mmHg和/或舒张压=90mmg者，可确认为高血压。

（1）正常成年人至少每两年测量一次血压。

（2）35岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压。

（3）高血压易患人群（血压130—139/85—89mmHg）每六个月测量一次血压。

（4）血压的测量应使用合格的水银柱血压计或符合国际标准的上臂式电子血压计。

（5）测压前至少休息5分钟，取坐位，保持安静、不讲话、肢体放松。袖带大小合适，紧缚上臂，袖带与心脏处同一水平。

很认真的给大家讲解了以下人群容易患高血压：

（1）血压高值（收缩压130—139mmHg和或舒张压85—89mmHg）。

（2）超重（BMI：24—27.9kg/㎡）或肥胖BMI:28kg/㎡,和（或）中心型肥胖：腰围男=85cm，女=80cm。

（3）有高血压家族史（一、二级亲属患高血压）。

（4）长期过量饮酒（每日饮白酒=100ml（2两）.

(5)年龄=55岁。

（6）长期高盐饮食。

（图为讲座现场）

公司领导表示通过此次讲座，使广大师生更进一步增强了自我保健意识，同时向大家普及了雾霾的预防措施及常见职业病预防知识，传播了健康的生活理念。同时号召工作人员要养成良好的生活、工作及学习习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和学习中去。再次感谢安全健康教育网的张先存老师的精彩课程！”