为牢固树立 “健康第一、生命至上” 的校园安全理念，进一步强化教职工应急救护能力，守护师生生命健康，夯实校园安全保障基础，2026 年 10 月 21 日，陕西省商南县城关小学特邀陈老师到校开展健康知识专题讲座，全校教职工参加本次学习。教师群体长期承担教学授课、备课阅卷、班级管理等繁重工作，日常久坐伏案、长时间看管学生、精神持续紧绷，容易诱发心脑血管方面健康隐患；同时校园内学生聚集，课间活动、就餐时极易发生磕碰、异物卡喉等突发意外，掌握规范急救技能，是做好校园安全管理必不可少的一环。

讲座伊始，陈老师以真实的急救案例切入，着重讲解基础急救相关知识。讲师围绕校园场景高发的突发状况，细致讲解现场环境评估、意识判断、紧急呼救的先后流程，科普突发晕厥、外伤等情况的基础处置要点，重点强调急救黄金时间的重要意义，厘清施救过程中的各类禁忌，纠正大家流传已久的错误施救方式，避免处置不当造成二次伤害，引导全体教师建立科学、规范的急救思维。

在心脑血管疾病防治板块，陈老师紧密结合教师岗位特点展开深入讲解。讲师系统梳理高血压、心梗、脑卒中等常见心脑血管疾病的发病诱因，重点讲解头晕胸闷、肢体麻木、言语不清、胸痛乏力等容易被忽视的早期预警信号。针对教师经常熬夜备课、三餐不规律、长期伏案、压力较大的现状，从科学膳食、作息调整、情绪疏导、适度运动、定期体检筛查等方面，给出常态化的预防与健康管理方案，提醒大家不要凭借主观感受判断健康状况，提高慢性病早识别、早干预意识。

授课过程避免枯燥的理论灌输，采用案例讲解、要点拆解、现场答疑相结合的方式推进。陈老师结合教学工作场景，模拟在校内遇到学生或者同事突发不适的处置流程，引导老师们换位思考、理清处置思路。参训教师认真聆听，及时记录重点知识，不少老师结合自身经常头晕、颈肩酸痛、血压波动等问题现场咨询，讲师逐一细致分析，给出贴合教师工作节奏的调理建议，课堂学习氛围浓厚，互动积极热烈。

参训教师纷纷表示，本次讲座实用性强、针对性突出，收获颇丰。大家认识到，急救技能不仅可以保护自身，在校园突发险情时，能够第一时间对学生、同事开展科学救助，为生命争取宝贵救治时间；同时也对心脑血管疾病风险有了更加清醒的认知，今后会主动调整工作节奏，劳逸结合，做好自我健康监测与养护，以健康的身体投入教育教学工作。

下一步，商南县城关小学将持续抓实校园健康安全建设，常态化开展急救科普、健康宣教、安全演练等活动，不断完善校园健康保障机制，持续提升全体教职工安全救护水平，同时面向学生分层开展健康安全教育，把生命健康教育融入日常教学全过程，为全校师生的身心健康保驾护航，营造平安、健康、和谐的校园环境。