为深入推进健康机关建设，落实干部职工关心关爱举措，生态环境执法人员既要长期外出开展现场环境监测、企业排污检查、污染源巡查，又要在办公室伏案撰写报告、整理案卷，外勤奔波与久坐加班叠加，持续的工作压力容易诱发心脑血管隐患和各类职业损伤。为进一步增强全体干部职工健康风险防范意识，掌握科学的疾病预防与自我保健方法，2026 年 10 月 20 日，陕西省延安市生态环境局子长分局特邀刘老师开展健康知识专题讲座，单位全体干部职工参与学习。

讲座上，刘老师紧密结合生态环保岗位工作实际，结合临床真实案例，围绕心脑血管疾病防治、职业病预防两大板块进行细致科普。在心脑血管疾病防治方面，系统讲解高血压、冠心病、心梗、脑卒中等常见疾病的高危诱发因素，重点解读头晕胸闷、肢体麻木、言语不利等早期预警信号，普及血压、血脂常态化监测方式，从低盐低脂饮食、适度运动、情绪管理、定期体检等方面，给出针对性预防方案，讲解突发急症的识别要点，提醒大家把握疾病干预黄金时段。针对环保工作人员户外巡查、长期伏案的双重工作特性，细致剖析颈椎腰椎劳损、肩周疼痛、下肢酸胀、视疲劳、慢性疲劳及心理压力过大等高发职业病，讲解病症的发展过程与潜在危害，现场示范工位间隙可操作的拉伸放松动作，科普规范的坐立姿势，传授压力疏导、劳逸结合的实用技巧，现场耐心解答干部职工提出的各类健康问题，内容贴近岗位，实用性突出。

参训人员认真聆听讲座，仔细记录学习要点，对照自身情况排查健康隐患，大家纷纷表示此次讲座干货满满，有效纠正了以往的健康认知误区，学到了简单易行的保健方法。下一步，延安市生态环境局子长分局将持续抓实干部健康关爱工作，常态化开展健康科普活动，引导全体干部树立主动健康意识，养成科学的工作与生活习惯，以强健体魄和饱满精神投入生态环境监管、污染防治等各项工作，守护区域生态环境安全。