为持续推进健康机关、健康乡镇建设，切实关心关爱镇机关干部身心健康，积极应对基层高强度工作带来的健康隐患，有效做好心脑血管疾病防控和岗位职业病防护，2026 年 10 月 14 日，陕西省子长市杨家园则镇政府组织开展健康知识专题培训。本次培训特邀张老师前来授课，紧密结合乡镇干部常态化进村入户走访、山地巡查、防汛防火值守，同时伏案整理台账、撰写材料的岗位特点，围绕心脑血管疾病预防、职业病防护两大板块开展系统科普宣讲，全镇在岗干部职工参加本次集中学习。

培训现场，张老师结合基层工作实际开展细致讲解。在心脑血管疾病科普部分，讲师指出乡镇基层工作任务繁杂，各类应急值守、矛盾调解、产业摸排工作经常加班加点，干部长期进村奔波，作息与饮食很难保持规律，精神持续处于高压状态，属于心脑血管疾病高危群体。讲师结合真实病例，讲解高血压、心梗、脑卒中的发病诱因，重点讲解头晕、胸闷胸痛、肢体麻木、言语不清等早期预警信号，科普居家血压自测、年度体检指标解读、合理膳食、劳逸结合等预防措施，提醒大家重视身体发出的微小信号，坚持定期体检，做到早发现、早干预。在职业病防护板块，针对干部下乡长途步行易引发腰腿、膝关节劳损，长期伏案办公录入资料易诱发颈椎、肩周劳损、视觉疲劳等问题，剖析慢性劳损形成原因，现场示范适合入户间隙、办公室内开展的颈肩腰背拉伸放松动作，传授缓解肌肉酸痛、减轻身体疲劳的实用方法，引导大家合理安排工作节奏，定时起身活动，降低长期外勤与伏案办公带来的慢性损伤。参训干部跟随示范同步练习，结合下乡走访、夜间值守的经历积极提问，现场学习氛围浓厚。

本次健康培训紧贴乡镇一线岗位需求，内容务实，针对性强。参训人员认真聆听课程，详细记录健康知识点，结合基层入户走访、应急排查等工作场景交流自身健康疑问。通过本次专题学习，全体参训干部系统掌握心脑血管疾病识别预防、职业病防护相关知识，健康风险防范意识和自我保健能力得到显著提升。下一步，杨家园则镇政府将持续落实干部健康关爱举措，常态化开展健康科普宣教活动，引导全体基层干部做好自我健康管理，以强健体魄和饱满的精神状态扎根乡村一线，扎实推进乡村振兴、民生保障、基层治理等各项重点工作。