为扎实推进健康机关建设，切实关心关爱镇、村干部身心健康，提升基层工作人员入户走访、下乡排查过程中的应急自救互救能力，有效防范心脑血管疾病与基层岗位职业病风险，2026 年 10 月 12 日，陕西省商南县赵川镇组织开展健康知识专题培训。本次培训特邀董老师现场授课，紧密结合赵川镇地域广阔、村组分散，镇干部常态化下乡入户、防汛排查、产业督导，同时办公室文稿报表任务繁重的岗位特点，围绕应急急救技能、心脑血管疾病预防、职业病科学防护三大板块开展全方位科普宣讲，全镇机关干部、各村相关工作人员参加本次集中学习。

培训开篇，董老师结合乡镇基层野外下乡的工作场景，系统讲解基础急救知识。赵川镇地域面积大，村组分布分散，干部下乡走访时山路较远，距离乡镇卫生院路途长，一旦发生摔伤扭伤、突发晕厥等意外，专业医疗救援抵达需要一定时间。讲师结合基层真实案例，讲解突发事件现场环境安全评估、伤者意识与呼吸判断、外伤止血、包扎固定等自救互救实操要点，梳理大众普遍存在的急救认知误区。着重强调，在专业医护人员抵达前，规范有效的先期救护能够最大限度减轻伤害，教会参训人员掌握基础急救本领，在田间地头、入户走访途中遇到突发情况时，能够沉着冷静、科学施救。

随后，董老师针对心脑血管疾病开展深度科普授课。基层乡镇工作任务繁杂，防汛抗旱、矛盾调解、防返贫排查等重点工作常常需要连续加班，干部长期下乡奔波、作息饮食难以规律，属于心脑血管疾病高危人群。讲师细致讲解高血压、心肌梗死、脑卒中的发病诱因，重点介绍头晕、胸闷胸痛、肢体麻木、言语不清等早期预警信号，科普血压日常监测、体检指标解读、合理膳食、劳逸结合等预防措施。结合临床真实病例进行警示，提醒大家不能忽视身体出现的轻微不适，坚持定期体检，做到早筛查、早发现、早干预，从日常起居入手，降低心脑血管急症突发风险。

在职业病防护授课环节，讲师紧扣乡镇干部岗位特有健康风险展开讲解。镇干部既要长期下乡徒步奔波，山路行走容易造成膝关节、腰腿劳损；回到办公室又需要长时间伏案录入台账、整理资料，久坐办公易引发颈椎、肩周劳损，加上基层工作压力大，容易产生身心疲惫。董老师逐一剖析颈肩腰腿痛等慢性劳损形成原因，分析不良坐姿、长时间不间断下乡走访带来的健康危害，现场示范适合下乡休息间隙、办公室内开展的颈肩腰背简易拉伸放松动作，传授保护关节、缓解肌肉酸痛的实用方法，引导大家合理安排工作节奏，定时活动身体，减少外勤奔波与伏案办公带来的慢性身体损伤。参训干部跟随讲师同步练习，结合下乡走访遇到的身体不适积极提问，现场互动氛围热烈。

本次健康培训紧贴乡镇基层岗位工作实际，内容详实、实用性强，将野外急救、慢病防控、职业健康防护有机融合。参训干部认真聆听，仔细记录学习要点，结合进村入户、应急值守等工作场景交流健康疑问。通过本次培训，全体参训人员系统掌握急救处置、心脑疾病预防、职业病防护相关知识，健康防护意识与自我保健能力得到显著提升。下一步，赵川镇将持续落实基层干部健康关爱举措，常态化开展健康科普宣教活动，引导全体镇村干部做好自我健康管理，以强健体魄和饱满精神状态，扎根基层一线，扎实抓好乡村振兴、民生保障、基层治理等各项重点工作。