为持续推进健康机关建设，关心关爱矿山安全监察干部身心健康，进一步提升监察人员现场应急处置能力，科学防范心脑血管疾病风险，引导干部养成健康生活习惯，2026 年 10 月 14 日，陕西省国家矿山安全监察局陕西局组织开展健康知识专题培训。本次培训特邀高老师现场授课，紧密结合矿山监察人员经常深入井下现场、外勤路途遥远、现场勘查体力消耗大、长期伏案整理案卷、工作压力大的岗位特点，围绕应急急救技能、“三减三健” 健康生活方式、心脑血管疾病预防三大板块开展系统性科普宣讲，全局干部职工参加本次集中学习。

培训首先从应急急救知识入手，结合矿山监察一线场景展开细致讲解。监察人员在入井核查、现场隐患排查、事故调查过程中，存在磕碰外伤、突发晕厥等意外风险。高老师结合真实案例，讲解突发事件现场环境评估、伤者意识与呼吸判断、外伤止血包扎等基础自救互救操作要点，梳理常见急救误区。讲师着重强调，在矿山野外、井下等特殊场景，一旦发生人员突发伤病，在专业医护人员抵达前，规范有效的先期急救能够最大程度减轻伤害，帮助参训人员掌握基础急救本领，在监察现场遇到突发状况时能够沉着冷静、科学施救。

随后，高老师围绕 “三减三健” 健康理念与心脑血管疾病防治开展授课。矿山监察工作任务繁重，外勤奔波多、出差频繁，很多干部饮食作息不规律，是心脑血管疾病的高危群体。讲师详细解读 “减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼” 的核心内涵，结合干部日常就餐习惯，给出简单可行的饮食调整方案，倡导大家减少高油高盐高糖食物摄入，坚持适度运动，做好体重管理。同时深入讲解高血压、心肌梗死、脑卒中的诱发因素、早期预警信号，科普血压血脂监测方法，提醒大家警惕头晕、胸闷、肢体麻木等危险信号，重视年度体检，做到早发现、早干预，从源头降低心脑血管急症发病风险。

本次培训紧贴矿山安全监察岗位实际，内容务实、指导性强。参训人员认真聆听、做好笔记，结合自身外勤、下井工作中的健康疑问积极交流。通过本次专题学习，全体参训干部系统掌握应急急救、三减三健以及心脑疾病防控知识，健康防护意识和自我保健能力得到有效提升。下一步，国家矿山安全监察局陕西局将持续落实干部健康关爱举措，常态化开展健康科普教育，引导全体监察人员做好自我健康管理，以强健体魄和饱满精神状态履职尽责，全力守护全省矿山安全生产形势稳定。