为深入推进健康社区、平安基层建设，扎实落实基层干部职工关心关爱举措，进一步健全居委会职业健康防护体系和应急安全保障机制，全面提升基层工作人员应急救护能力、职业病防控水平和科学健康生活素养，有效化解社区岗位履职过程中的各类身心健康风险，切实筑牢基层队伍健康履职根基，2026年9月22日，陕西省凉水井居民委员会特邀资深讲师席老师开展全员专项健康培训，社区网格员、窗口工作人员、内勤值守人员及辖区居民代表参加本次培训。社区基层工作直面群众、事务繁杂、岗位覆盖面广、服务连续性强，工作人员长期处于高强度、高耐心、高负荷的工作状态。网格员常态化开展入户走访、政策宣传、隐患排查、民情采集、辖区巡查等外勤工作，常年户外奔波、徒步往返、久站劳作，体力消耗大、作息不规律；窗口及内勤人员长期久坐伏案、接待群众、资料整理、数据录入、台账归档，普遍存在久坐少动、长期盯屏、精神紧绷、加班常态化等问题，长期积累极易引发各类职业劳损问题。同时，辖区老年人居多，居民突发不适、意外磕碰等突发情况时有发生，对基层工作人员应急处置、现场施救能力提出了更高要求。本次融合应急急救、职业病防控、科学健康生活方式的全方位专项培训，精准贴合社区岗位履职痛点和居民生活健康需求，具有极强的实用性和必要性。

本次培训坚持立足基层、实战导向、预防为主、学以致用的原则，紧扣社区日常服务、外勤巡查、窗口接待、突发处置等高频工作场景，重点开展应急急救知识实操培训，全方位补齐基层工作人员应急救护能力短板。授课过程中，席老师结合社区真实突发案例，针对基层场景高发的外伤出血、磕碰扭伤、软组织损伤、突发晕厥、体力透支、突发身体不适等常见突发状况，系统讲解现场环境安全排查、人员状态判断、紧急上报流程、现场安抚监护、基础止血包扎、科学体位摆放、突发险情处置等标准化急救流程。针对基层工作人员急救经验不足、面对突发状况容易紧张慌乱、施救不规范等普遍问题，讲师逐一剖析日常施救误区，纠正盲目施救、流程混乱、操作不规范等问题，有效破除工作人员“不敢救、不会救、不懂规范救”的心理顾虑。通过通俗易懂、简单易学、贴近基层场景的授课方式，手把手传授实用自救互救技巧，让参训人员熟练掌握适配社区场景的应急处置技能，全面提升基层队伍应急响应和现场救护能力。

培训聚焦社区岗位履职特性，精准开展职业病防控专项科普宣讲，从源头化解基层职业健康风险。席老师结合居委会外勤、内勤双重岗位特点，深度拆解社区工作高发职业病，开展靶向化科普指导。针对网格员长期户外巡查、入户走访、久站奔波、重复劳作引发的腰背肌肉劳损、膝关节酸痛、肢体疲劳、体能透支等外勤类职业问题，详细分析病症成因、早期预警、发展危害；针对窗口及内勤人员长期久坐办公、长期盯屏、伏案工作引发的颈椎腰椎病变、肩颈僵硬、手腕劳损、视力干涩疲劳、神经衰弱等办公类职业病，逐一讲解识别方法和防控重点。同时，结合基层工作休息碎片化、在岗时间长、任务密集的实际情况，现场传授工位体态矫正、工作间隙拉伸、肩颈放松、眼部养护、疲劳舒缓等简易高效、随时可操作的防护技巧，引导工作人员摒弃“小病硬扛、疲劳无视、带病在岗”的错误认知，树立主动防护、科学履职的职业健康理念，有效降低职业病发生概率。

为全面提升工作人员及辖区居民身心健康水平，本次培训同步开展科学健康生活方式专题科普，积极倡导文明、健康、科学的工作生活习惯。席老师围绕日常作息、膳食搭配、运动锻炼、情绪调节、压力疏导等方面，系统讲解科学养生知识，重点讲解熬夜久坐、饮食重油重盐、缺乏运动、情绪焦虑等不良生活习惯带来的身体危害，结合基层工作人员作息不规律、高压忙碌的工作现状，针对性给出碎片化养生、科学膳食、适度运动、劳逸结合的健康建议。同时，面向到场居民普及日常保健、慢病预防、规律作息等生活化健康知识，引导大家主动摒弃不良生活陋习，建立合理作息、均衡饮食、积极运动、乐观向上的健康生活模式，切实提升全员自我健康管理能力，营造人人懂健康、重健康、爱健康的良好社区氛围。

此次专项培训内容丰富、案例鲜活、贴合实际、实用性强，有效补齐了凉水井居民委员会工作人员应急急救、职业病防控、健康生活养护的知识技能短板，进一步健全了社区暖心关爱机制和基层健康安全保障体系，充分彰显了居委会以人为本、关爱职工、服务群众、深耕基层的工作理念。下一步，凉水井居民委员会将以此次培训为契机，常态化开展职业健康、应急安全、科学养生系列科普培训，持续细化基层工作人员关心关爱举措，积极倡导劳逸结合、积极向上、健康履职的新风尚，引导全体工作人员以强健的体魄、饱满的状态、务实的作风扎根基层、服务群众，持续提升社区治理精细化、服务优质化水平，全力建设平安、健康、和谐、宜居的美好社区。