为普及职业健康与应急安全知识，强化职工健康防护意识，提升自我健康管理能力，2026年9月20日，百年人寿保险公司延吉支公司特邀安全健康教育网讲师，开展“关爱生命·救在身边”急救健康安全公益讲座，为在岗职工送上专业实用的健康科普培训。

讲座中，讲师结合职场健康特点，系统讲解突发意外应急救护、职业病及常见疾病预防知识，细致拆解应急救护实操要点，帮助职工掌握基础自救互救技能，提升突发状况处置能力。老师兼顾理论与实操，针对久坐办公引发的肩颈劳损问题，现场带领全员开展7分钟肩颈操教学，通过简易拉伸动作放松肩颈肌肉、改善办公体态。同时老师普及穴位理疗方法，帮助职工科学缓解肩颈不适，并结合现场健康咨询，一对一解答职工健康疑问，纠正健康认知误区，提供个性化养护指导。

（图为讲座现场）

此次讲座内容紧贴职场实际需求，通过 “理论讲解 + 肩颈实操 + 健康答疑” 的多元化授课形式，有效补齐了职工健康知识短板，帮助大家充分认识疾病早筛查、早预防、早干预的重要性，牢固树立 “预防大于治疗” 的科学健康理念，进一步强化了 “个人是自身健康第一责任人” 的主动健康管理意识。