为深入推进健康机关、效能机关建设，切实关爱干部职工身心健康，有效防范化解政务岗位职业健康风险，强化干部职工心脑血管疾病预防意识，全面筑牢队伍健康履职保障防线，2026年9月8日，陕西省靖边县行政审批局组织开展全员健康专项培训，特邀资深讲师刘老师莅临授课，全局窗口审批、后台审核、综合办公、政务服务全体在岗工作人员全员参训。行政审批局作为服务群众、优化营商环境的核心政务窗口单位，岗位工作特点鲜明、履职压力突出。全体干部职工长期坚守政务服务一线，窗口工作人员高频接待群众、耐心解答咨询、高频业务办理，长期久坐久站、精神高度集中；后台工作人员常年伏案审核材料、整理案卷、撰写文稿、录入审批数据，久坐少动、用眼过度、脑力负荷大。整体工作节奏紧凑、业务量大、服务标准高、加班值守常态化，长期高压履职、作息不规律、缺乏运动，不仅极易诱发各类政务办公职业病，也是高血压、眩晕、心梗、脑梗等心脑血管问题的高发群体，开展本次专项培训极具针对性和必要性。

本次培训以预防为先、科学养护为核心，重点开展心脑健康专项科普宣讲，全方位夯实干部职工身心健康根基。授课过程中，刘老师紧扣行政审批岗位高压、久坐、熬夜、作息不规律的履职特性，系统讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病机理、高危诱因、早期预警信号和突发危害。结合机关公职人员真实健康案例，直观剖析长期久坐不动、精神紧绷、饮食不规律、过度劳累对心脑血管系统造成的慢性累积损伤，重点纠正公职人员“年轻无隐患、小病无需管”的错误认知。同时针对性普及日常血压血脂监测、低盐低脂科学膳食、劳逸结合、规律作息、情绪疏导、适度运动的科学养护方法，细致讲解心脑突发不适的快速识别、初步处置及就医流程，引导全体干部职工主动摒弃疲劳上岗、带病履职的不良习惯，树立主动预防、科学养生、健康履职的新理念。

立足政务服务岗位痛点，培训精准拆解各类高发职业病成因与危害，精准破解机关职业健康难题。靖边县行政审批局各岗位重复性工作多、固定体态时间长，职业健康隐患普遍存在。窗口一线人员长期站立接待、久坐办件、紧盯电脑屏幕、长时间沟通服务，极易引发肩颈腰椎劳损、腰背酸痛、手腕腱鞘炎、视力疲劳、干眼症、咽喉劳损等岗位职业病；后台办公人员长期伏案整理资料、审核案卷、录入数据，日复一日固定劳作，颈椎僵硬、腰椎突出、视力下降、肢体劳损问题高发。同时，全体工作人员长期面对繁杂业务、群众诉求、考核压力，精神持续紧绷，长期高压工作容易出现失眠多梦、神经衰弱、情绪焦虑、身心疲惫、职业倦怠等亚健康问题，长期累积严重影响工作状态和身心健康。

培训聚焦实战实用原则，针对性传授职业病科学防护与日常调理技巧，切实提升全员自我养护能力。课堂上，刘老师结合行政审批碎片化工作多、办件高峰期集中、无法长时间运动的岗位实际，摒弃通用性养生内容，量身定制适配政务岗位的防护技巧。针对久坐久站问题，现场示范办公间隙拉伸、肩颈放松、腰椎舒缓、站姿体态调整等简易动作；针对长期盯屏用眼疲劳，传授科学用眼、眼部放松、视力养护方法；针对高压焦虑、睡眠不佳等亚健康问题，普及情绪调节、压力释放、作息调理、身心放松的科学方式。同时详细讲解各类职业病的早期干预方法，引导干部职工在高效完成审批业务、服务群众的同时，合理调节工作节奏、规范办公体态、主动做好自我防护，从源头降低职业损伤和健康风险。

本次心脑健康与职业病专项培训内容详实、案例贴合岗位、科普通俗易懂、实用性极强，有效补齐了全局干部职工心脑疾病预防、职业健康防护的知识短板，进一步健全了单位职工健康关爱保障体系，充分彰显了行政审批局以人为本、关爱职工、严管厚爱并重的工作理念。下一步，靖边县行政审批局将持续深耕健康机关建设，常态化开展健康科普、职业防护、身心减压专项培训，持续优化职工健康关爱举措，引导全体干部职工养成科学健康的工作生活习惯，以强健的体魄、饱满的精神、务实的作风、昂扬的状态扎根政务岗位、服务企业群众，持续提升政务服务质效，全力优化县域营商环境。