为切实关爱企业全体职工身心健康，有效缓解职场心理压力，全面提升全员高温中暑防护、应急急救处置、心脑血管疾病防控及职业病防护能力，扎实筑牢职工心理健康、职业健康与岗位安全多重保障防线，为企业检测试验、技术研发、质检运维等各项工作平稳高效推进保驾护航，2026年6月10日，陕西省阎良中航试金石检测技术有限公司特邀唐老师开展全方位健康安全科普专题讲座。本次讲座紧密贴合检测技术企业职工精密实验检测、仪器设备操作、长期伏案数据分析、科研任务集中、岗位精准度要求高、职场心理压力大的岗位特性，聚焦心理压力疏导、中暑防护、海姆立克急救、心脑血管疾病防治、岗位职业病防护五大核心内容开展系统化科普宣讲，内容贴合检测岗位实际、实用性强、精准契合职工日常工作与身心健康刚需。

讲座过程中，唐老师立足检测企业实验作业、技术研发、内勤办公等多元工作场景开展精细化科普教学。在心理压力疏导与心脑健康防护板块，针对公司职工长期专注精密检测作业、技术标准严苛、项目任务密集、脑力高度集中、长期久坐伏案、加班攻坚频繁、精神持续紧绷的职业特点，深入剖析职场高压、情绪内耗、身心疲惫等问题的成因与危害，传授科学解压、情绪调节、自我疏导的实用方法，帮助职工有效缓解职场心理压力。同时，详细讲解高血压、高血脂、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和隐匿风险，结合职工长期高强度用脑、作息偶有不规律、日常运动匮乏的职场现状，系统普及合理膳食、规律作息、劳逸结合、定期体检的常态化养护知识，引导全体职工树立科学健康理念，主动规避心脑疾病风险，保持身心良好状态。

在职业病防护、中暑防护与海姆立克急救板块，讲师紧扣检测岗位工作场景开展专项科普培训。职业病防护方面，针对职工长期久坐数据分析、高频操作精密仪器、长期用眼用脑、固定体态作业的工作特点，重点讲解肩颈腰椎劳损、干眼症、视力疲劳、腱鞘炎、神经衰弱等职场高发职业病的成因、症状与长期危害，传授办公体态矫正、岗位间隙拉伸放松、科学护眼护脑、日常养生防护的实用技巧，帮助职工从源头降低职业病发病概率。中暑防护方面，结合夏季高温季节作业与办公环境特点，科普中暑分级症状、诱发原因、预防要点及突发中暑后的紧急处置流程，讲解高温时段作业防暑、科学补水、劳逸结合的注意事项，全面提升全员高温防护能力。海姆立克急救方面，针对日常工作生活中易发的气道异物梗阻、呛食窒息等突发意外，详细演示标准施救动作与自救互救技巧，纠正急救误区，让职工熟练掌握高效应急处置技能。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴职场刚需，全方位补齐了全员心理疏导、健康养护、应急急救的知识短板。下一步，陕西省阎良中航试金石检测技术有限公司将常态化开展职工健康科普宣教活动，持续做实做细职工人文关怀与职业健康保障工作，全方位守护全体职工身心健康，引导全员以健康饱满、积极昂扬的精神状态履职尽责，助力企业检测技术服务工作高质量稳步推进。