为切实关爱中心全体职工身心健康，全面提升全员岗位安全隐患排查能力、应急自救互救水平与心脑血管疾病防控意识，扎实筑牢安全生产、职工职业健康双重保障防线，持续夯实单位安全管理与人文建设基础，2026年6月5日，陕西省北京银行西安减灾中心特邀张老师开展健康安全科普专题讲座。本次讲座紧密贴合中心职工日常安全值守、减灾应急保障、内勤办公值守、常态化隐患巡查、脑力工作集中的岗位特性，聚焦岗位安全隐患排查、应急急救实操、心脑血管疾病科学防治三大核心内容开展系统化科普宣讲，内容贴合岗位实际、实用性强、精准贴合职工日常工作与健康刚需。

讲座过程中，张老师立足中心安全值守、减灾保障、日常办公等工作场景开展精细化科普教学。在心脑血管健康防治板块，针对职工长期久坐办公、日常值守专注力高度集中、安全保障责任压力大、工作节奏紧凑、作息偶有不规律、长期缺乏运动的职业特点，详细讲解高血压、高血脂、头晕乏力、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和潜在高危风险。结合岗位长期高压履职、脑力消耗大的职场亚健康现状，系统普及科学膳食、规律作息、适度运动、科学疏导压力、定期体检的常态化养护知识，深入剖析久坐少动、精神紧绷、作息紊乱等不良状态对心脑血管的危害，引导全体职工树立“预防为先、科学养护”的健康理念，主动纠正不良工作生活习惯，从源头规避心脑疾病发病风险。

在安全排查与应急急救板块，讲师结合中心安全巡查、减灾值守、内勤办公等核心场景开展专项科普培训。安全排查方面，重点围绕办公区域消防设施、用电设备、线路排布、通道畅通、物资存放、减灾设备运维等关键点位，细致讲解日常岗位常见安全隐患类型、风险识别技巧、常态化排查重点以及隐患自查自纠、规范整改的流程方法，普及日常安全管控准则，进一步强化全员安全红线意识、责任意识和隐患排查处置能力。应急急救方面，针对职场常见的突发晕厥、心脏不适、磕碰外伤、身体突发不适等紧急情况，详细讲解标准化自救互救流程，拆解心肺复苏、止血包扎、急症应急处置等实操要点，纠正大众常见的急救认知误区，帮助职工掌握简单规范、高效实用的急救技能，全面提升突发意外与急症的现场处置能力。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴岗位刚需，全方位补齐了全员安全排查、应急急救、心脑健康养护的知识短板。下一步，陕西省北京银行西安减灾中心将常态化开展职工健康安全科普宣教活动，持续做实做细职工人文关怀、职业健康保障和安全生产管理工作，全方位守护全体职工身心健康，扎实筑牢单位安全稳定运行屏障，助力各项减灾保障与日常运营工作高质量稳步推进。