为切实关爱全院干部职工身心健康，有效缓解职场工作压力，强化心脑血管疾病防控意识和岗位职业病防护能力，扎实筑牢职工身心双重健康防线，进一步夯实单位人文建设根基，2026年6月4日，陕西省西北电力设计院特邀丁老师开展健康科普专题讲座。本次讲座紧密贴合电力设计行业职工长期伏案绘图设计、高强度脑力工作、项目工期紧凑、图纸审核严谨、加班值守较多的岗位特性，聚焦职场压力疏导、心脑血管疾病科学防治、岗位职业病防护三大核心内容开展专业化科普宣讲，内容贴合设计岗位实际、实用性强，精准契合设计院职工的职场健康刚需。

讲座过程中，丁老师立足电力设计院办公设计、项目攻坚、日常履职的工作场景开展精细化科普教学。在压力疏导与心脑血管健康板块，针对设计人员长期深耕技术设计、项目任务集中、工作标准严苛、精神持续高度紧绷、长期熬夜加班、作息不规律、日常运动匮乏的职业特点，深入剖析职场压力堆积、情绪内耗、身心疲惫等问题的成因与影响，详细讲解高血压、高血脂、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱发因素、早期预警信号和潜在高危风险。同时系统普及科学减压、情绪调节、规律作息、合理膳食、定期体检的常态化养护知识，引导全体职工树立科学的解压理念与心脑养护意识，主动疏导工作压力，纠正不良生活办公习惯，从源头规避心理问题和心脑血管疾病风险。

在职业病防护板块，讲师结合电力设计岗位长期伏案作业、高频使用电脑、长时间专注绘图研判的工作属性，针对性讲解设计行业高发职业病的诱因、典型症状与危害。重点科普肩颈腰椎劳损、干眼症、视力疲劳、腱鞘炎、神经衰弱、久坐代谢综合征等电力设计从业人员常见职业健康问题，细致传授办公体态矫正、岗位间隙拉伸放松、科学用眼护腕、劳逸结合、日常养生调理的实用防护技巧，纠正职工日常不良办公姿势和工作习惯，帮助大家掌握专业的岗位防护方法，有效降低职业病发病概率。整场讲座内容详实、通俗易懂、紧贴职场刚需，全方位补齐了全员心理压力疏导、心脑健康养护和职业病防护的知识短板。下一步，陕西省西北电力设计院将常态化开展职工健康科普与人文关怀活动，持续做实做细职工职业健康保障工作，全方位守护全体职工身心健康，引导大家以健康饱满、积极昂扬的精神状态履职尽责，全力保障电力设计各项工作高质量、高效率推进。