为切实关爱铁路通信一线职工身心健康，进一步夯实岗位应急救护能力，强化高温作业中暑防控意识和职业病防护水平，筑牢铁路通信运维安全生产与职工健康双重保障防线，保障铁路通信线路运维、设备保障工作安全稳定开展，2026年5月29日，陕西省西安铁路局通信段特邀刘老师开展健康科普专题讲座。本次讲座紧密贴合铁路通信岗位外勤巡检、线路排查、机房值守、户外高空作业、长期伏案运维、四季户外作业温差大的岗位特性，聚焦急救实操技能、高温中暑预防、岗位职业病防护三大核心内容开展针对性科普宣讲，内容贴合铁路通信岗位实际、实操性强、贴合一线工作刚需。

讲座过程中，刘老师立足铁路通信段工作场景开展精细化科普教学。在急救实操与中暑预防板块，针对通信职工长期户外线路巡检、野外作业、夏季高温露天施工、密闭机房值守闷热、体力劳作频繁的工作特点，系统开展标准化急救实操教学，细致讲解外伤止血、包扎处置、突发晕厥、身体不适等常见突发状况的现场自救互救流程。同时重点普及高温天气作业中暑的发病诱因、分级症状、早期识别方法、紧急处置流程和科学预防措施，讲解作业前防暑准备、作业中防护要点、中暑误区规避、降温补水等实用知识，有效提升职工高温作业防暑避险和突发意外应急处置能力，为夏季户外通信运维作业筑牢安全防护屏障。

在职业病防护板块，讲师结合铁路通信岗位工作属性，针对职工长期户外奔波巡检、长期伏案调试设备、久坐机房值守、长期专注精密作业、体力脑力双重消耗大、作息轮班不规律等职业特点，详细讲解铁路通信行业高发职业病的成因、典型症状与潜在危害。重点科普肩颈腰椎劳损、视觉疲劳、神经衰弱、久坐代谢综合征、户外作业劳损等常见职业健康问题，针对性传授日常体态矫正、岗位间隙放松、科学用眼用脑、劳逸结合、常态化养护的防护技巧，引导职工养成规范健康的工作习惯，从源头降低职业病发生风险。整场讲座内容详实、通俗易懂、实操性强，有效补齐了全员急救实操、中暑防控和职业健康防护的知识短板。下一步，陕西省西安铁路局通信段将常态化开展职工健康科普培训，持续抓实一线职工职业健康保障与人文关怀工作，全方位守护全体通信运维职工身心健康，以体魄强健、素养过硬的职工队伍，全力保障铁路通信设备运维、线路保障各项工作安全、平稳、高效推进。