2026年4月23日，重庆市农业农村委员会特邀安全健康教育网的潘老师开展了一场“了解急救 关爱健康 快乐工作”为主题的急救健康知识讲座。

（图为讲座现场）

潘老师详细讲解了急救CPR（心肺复苏术）的重要性和操作要领。在讲解过程中，强调了“黄金4分钟”对于心脏骤停患者的关键意义，让大家深刻认识到在紧急时刻及时采取正确急救措施的必要性。为了让大家更直观地掌握CPR的操作方法，潘老师借助假人模拟进行现场演示。从判断患者意识和呼吸，到胸外按压的位置、深度、频率，再到人工呼吸的规范操作，每一个步骤都讲解得细致入微，并邀请人员上台亲自体验，手把手地纠正他们的动作，确保每位参与者都能掌握正确的操作技巧。

（图为讲座现场）

除了急救，潘老师还结合当前高发的心脑血管疾病现状，深入浅出地剖析了这类疾病的成因、症状以及预防方法。他指出，不良的生活习惯、缺乏运动、不合理的饮食结构等都是引发心脑血管疾病的重要因素。潘老师还为大家提供了一系列实用的预防建议，包括保持健康的生活方式、定期体检、合理饮食、适度运动等。同时，针对已经患有心脑血管疾病的人群，潘老师讲解了如何在日常生活中进行科学的护理和康复，以及在紧急情况下应该采取的应对措施。