当前多数消费级智能手表的压力评估功能，核心依赖心率变异性（HRV）这一生理指标。HRV指人体连续心跳间期的微小波动，其数值变化直接反映人体自主神经系统的调节功能。

目前，医学界公认的压力相关生理指标主要分为以下4类，分别对应不同维度的压力状态，彼此互补。

第一类是自主神经系统指标，其以HRV为代表，能够在一定程度上反映短期压力状态。

第二类是内分泌指标，如皮质醇、肾上腺素等，适用于评估慢性或长期压力。

第三类是免疫指标，长期压力可导致免疫球蛋白水平下降、炎症因子上升等免疫功能变化。

第四类是神经递质指标，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，压力可影响其分泌水平。

来源：人民网。如有侵权，请联系删除。