为提升居民健康素养，助力科学体重管理，降低慢性疾病发病风险。2025年8月6日天津市第三中级人民法院邀请安全健康教育网李老师为大家开展 “提素养、促健康”为主题的知识培训。

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

讲座中，安全健康教育网天津站的李老师以“体重管理是慢病预防的关键一步”为核心，用通俗的语言和真实案例，向单位职工讲解健康素养的核心内涵——不仅是“知道健康知识”，更是“会用知识管理健康”。针对大家关心的体重问题，李老师重点分析了超重/肥胖与高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的关联，同时给出可操作的科学建议。

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

互动环节中，职工们踊跃提问，“体重降多少才算健康？”“有高血压的人怎么运动合适？”李老师逐一耐心解答。大家纷纷表示听了讲座才知道体重超标会增加慢病风险，老师给的饮食和运动方法很具体，回家就能用。此次讲座负责人表示，后续将持续开展健康科普活动，通过“讲座+咨询+实践”的形式，让健康知识走进更多家庭，帮助职工从“被动治病”转向“主动防病”，用科学方式守护身体健康。