2025年3月10日，宁夏回族自治区兰州铁路局银川机务段特邀安全健康教育网宁夏站讲师团老师顾常齐进行健康知识讲座，此次讲座由顾老师主讲，全体人员参加。本次讲座围绕“创造健康生活环境”、“传播健康理念，职业病的预防和改善”、“女性健康及急救”四个方面展开。顾老师为大家详细讲解了如何在突发公共卫生事件中正确自救、互救，为大家树立预防大于治疗的健康观念及日常防护的知识，并为大家演示常见职业病的自我纠正及锻炼方法。

（图为讲课现场）

“三减三健的健康知识及突发公共卫生事件的应对常识”、“职工常见的职业病及慢性病的预防和改善”、“三高引起的心脑血管疾病知识讲解”三个方面展开。杨老师为大家详细讲解了如何在突发公共卫生事件中正确自救、互救，为大家普及心理健康与亚健康疾病预防及如何进行日常合理膳食，并为大家演示常见职业病的自我纠正及锻炼方法。

（图为讲课现场）

讲座结束后，老师现场为大家进行血压的测量，还针对个人提出相应的作息改善建议，让大家对心脑血管疾病有了更进一步全方位的了解和认识，深受大家一致好评。

（图为讲课现场）