一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。

中医调理

如果经常手脚冰凉，甚至冷到煞白、发紫，怎样也暖不起来，可能是疾病造成的，建议及时就医。

中医师会对患者进行辨证施治，根据不同的情况进行调理，包括中药、针灸、艾灸、穴位按摩等方法。

专家提示

心脏功能不全、神经功能失调、甲状腺功能减退都有可能导致手脚冰凉。

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