当血尿酸生成过多或者排泄减少时，血尿酸在体内的平衡就会被打破，导致尿酸增高。

第三，应避免饮酒，尤其是啤酒应完全避免，其次是白酒，若确有需求，可适量品尝红酒。

第四，避免饮用含糖饮料，特别是果糖含量高的饮品，果糖会影响尿酸的代谢，诱发痛风。建议饮用茶水、白开水，多喝水有助于稀释尿酸，避免尿酸浓度过高析出结晶。

第五，减少服用影响尿酸排泄的药物，例如，阿司匹林、利尿药、抗痨药和环孢霉素等。

第六，肥胖人群尿酸水平一般都较高，而且肥胖人群也容易存在高血糖、高血脂、高血压等方面的问题，因此，积极健康地减轻体重对于改善这些问题是非常有益的。

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