当血尿酸生成过多或者排泄减少时，血尿酸在体内的平衡就会被打破，导致尿酸增高。

预防痛风发作

预防痛风，首先要降低血尿酸，避免诱发痛风的诱因。如果尿酸过高，可以在医生指导下使用降尿酸的药物，另外自身要进行生活调整，改变生活方式。

首先，不要暴饮暴食，在任何场合都要适当控制自己的饮食。

第二，少吃或不吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、牛羊肉等，这些食物都可能使血液中的尿酸水平升高。虽然一些植物性食物中含有的嘌呤也较高，比如扁豆、豆腐，但与动物性嘌呤相比，植物性嘌呤损害较低，可以适当食用。相反，应增加蔬菜、水果及谷物的摄入，以补充身体所需营养。若担忧蛋白质摄入不足，可选择牛奶和鸡蛋作为优质蛋白质来源。

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