超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。

家长要引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励他们经常参加户外活动，发现体重监测异常及时干预。

超重肥胖儿童开展身体活动应循序渐进，逐步增加到推荐的身体活动量，并根据运动能力每周进行3至5次有氧运动和2至3次抗阻运动，并形成长期运动的习惯。

应经常鼓励肥胖儿童坚持控制饮食及加强锻炼，增强减肥信心。

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